Kurs Rückenfit

Dienstag, 03. Oktober 2017 18:45 Uhr

Trainiere deine Wirbelsäule

Kräftigung der inneren Muskulatur rund um die Wirbelsäule mit anschließender rückenfreundlicher Dehnungsgymnastik. Es fördert den Muskelaufbau, die Gelenkigkeit, Koordination und das Bewusstsein der Funktionalität des eigenen Körpers.
Tipps zur besseren Bewältigung der täglichen Arbeit zur Schonung des Rückens und zur Einschätzung der eigenen Belastbarkeit.


Mitzubringen:
Gymnastikmatte, Handtuch und einen festen Polster



Veranstaltungsort

Turnsaal der VS Winklarn
Hauptstraße 13
3300 Winklarn

Veranstalter

Eveline Aichinger, Diplom. Päd. für Sport und Bewegung

Karten

Kursbeitrag: 10 Einheiten € 30,00 (pro Stunde € 4,00)