Spaß an Bewegung? Starte durch im neuem Jahr!

Der BodyAttack Kurs bezeichnet ein effektives Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht. In jeder Einheit der 10 Kursstunden wiedmen wir uns unterschiedlichen Workouts.

BodyAttack Kurs: werde Afoch-ISI-Fit bis zum Sommer

10 Einheiten Start mit 06.03 immer von 19.50 bis 20.40

Di 06.03, 13.3, 20.3, 10.4, 17.4, 24.4, 08.5 15.5, 22.5 , 27.5

1.Einheit: Rückenfit

2.Einheit: Bauch, Beine, Po

3.Einheit: Koordination und Balance

4.Einheit: Beckenfit

5.Einheit: Yogaletics

6.Einheit: Powerworkout für den ganzen Körper

7.Einheit: Dehnen

8.Einheit: Core-Training

9.Einheit: Ausdauer

10.Einheit: Was Kursleute wünschen

Bitte mitbringen: Handtuch, Matte, wenn vorhanden, Getränk

10 EInheiten: € 85,--

Dipl. Gesundheitskrankenschwester, Dipl. Personal Miedical Trainerin Isabella Weniger, 0660 3482525, isabella.weniger@gmail.com